What is Sound Healing?

ஒலி தியானம் என்றால் என்ன?

​

ஒலி தியானம் என்பது ஒலியின் மீதான தியானம். ஆழ்ந்த மற்றும் கவனத்துடன் கேட்பதற்கு நாம் நம்மைத் திறக்கிறோம் - முழு உடலுடனும் ஒலியை அனுபவிக்க நமது அவதானிப்பு உணர்வுகளை செயல்படுத்துகிறோம்.

பல்வேறு தொனிகள் மற்றும் கருவிகள் உங்கள் உடல் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை எவ்வாறு செயல்படுத்துகின்றன, தூண்டுகின்றன மற்றும் ஓய்வெடுக்கின்றன என்பதை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

துக்கம், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் கோபத்தின் எச்சங்களை வெளியிடுவது அல்லது அதிக மகிழ்ச்சி, அன்பு, அமைதி மற்றும் நன்றியுணர்வு போன்ற உணர்வைத் திறக்கும் - உணர்ச்சிகரமான உடலை ஒலி எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதற்கான விழிப்புணர்வையும் நாங்கள் கொண்டு வருகிறோம்.

மனம் சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதில் ஈடுபடுவதால், ஒலி மன உடலை அமைதிப்படுத்துகிறது. ஈர்க்கக்கூடிய ஒலிக்காட்சியை உருவாக்குவதன் மூலம், சிந்தனைக்கு குறைவான இடமும், ஒலிகளை உள் கவனிப்பு மற்றும் பாராட்டுதலுக்கு அதிக இடமும் உள்ளது.

பொழுதுபோக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நமது மூளை அலை நிலை மாற்றங்களை எளிதாக்க ஒலி உதவுகிறது. ரிதம் மற்றும் அதிர்வெண்ணைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நமது சாதாரண பீட்டா நிலையை (சாதாரண விழிப்பு உணர்வு) ஆல்பா (நிதானமான உணர்வு), தீட்டா (தியானம் மற்றும்/அல்லது படைப்பு நிலை) மற்றும் டெல்டா (தூக்கம்; ஆழ்ந்த குணமடைதல்) ஆகியவற்றிற்கு மெதுவாகச் செல்ல நமது மூளை அலைகளை உள்வாங்கலாம்.

சிலர் ஆன்மீக உடலின் செயல்பாட்டை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் நிழலிடா உடல் அனுபவங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் - கடந்த கால, நிகழ்கால அல்லது எதிர்காலத்தின் தொலைதூர நாடுகளுக்கு பயணம் செய்கிறார்கள். தியானம் மற்றும் இளைப்பாறுதல் போன்ற ஆழமான நிலைகளை நாம் அடையும் போது, பிரிந்து சென்ற அன்புக்குரியவர்களுடன் நமது உலகத்தின் முக்காடு மற்றும் அவர்களது உலகத்தின் திரை போன்றவற்றைக் கடப்பது எளிதாகிறது என்று பலர் தெரிவிக்கின்றனர்.

ஒலி அலைகளும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு குணமடைகின்றன - நமது நவீன தொழில்நுட்ப நிலப்பரப்பில் நம்மைச் சுற்றி இருக்கும் டிஜிட்டல் மற்றும் மின்காந்த அதிர்வெண்களின் கேகோஃபோனியைக் காட்டிலும், நமது சொந்த இயற்கை அதிர்வெண்களுடன் நம்மை மீண்டும் ஒத்திசைக்க, செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலை அடைந்து, உடலின் அதிர்வுகளை இணைக்கிறது.

உங்களிடம் ஏற்கனவே தியானப் பயிற்சி இருந்தாலும் அல்லது இதற்கு முன் தியானம் செய்யாவிட்டாலும், வழிகாட்டப்பட்ட ஒலி தியானம் ஆழ்ந்த தளர்வு, உள் அறிவு மற்றும் ஆழமான தொடர்பை அணுக உதவும். எங்கள் குழு அமர்வுகள் உள்ளடக்கியவை, உணர்வு மற்றும் அக்கறை கொண்டவை.